口臭がうんちくさい原因と改善方法

自分の口臭を確認した際にうんち臭い場合、口の中か腸に原因があることが考えられるため、それらの原因と改善方法を紹介します。

うんちくさい口臭の原因

1.口の中が不衛生

毎日歯を磨いていなかったり、磨いていても不十分な磨き方だと口の中で雑菌が繁殖しやすいため臭くなってしまいます。

2.腸内環境が乱れている

歯磨きが適切でも、食生活で野菜やヨーグルトの摂取量が少ないと腸内の善玉菌が減少して悪玉菌が増えてしまうため、腸内環境が乱れ臭いにおいが発生して口までのぼってきます。

うんちくさい口臭の改善方法

1.しっかりと歯を磨く

歯を磨く際に奥歯の裏側も入念に磨き、歯茎の部分も磨くことが大切です。

2.腸内環境の改善

腸な環境を改善するには善玉菌が多い納豆やヨーグルト、ヤクルトなどを摂取するのが効果的です。

3.口臭サプリで吐息を改善

歯磨きと腸内環境を改善できたら、口臭サプリも摂取することで口臭対策が万全になります。